「いるま整骨院」は、交通事故治療、保険治療、など気になる痛みを根本治療するために全身をしっかり見て丁寧に施術することを「いるま整骨院」はモットーとしています。

入間市はもちろん日高市、狭山市周辺など広範囲の患者様からご好評をいただいています。

そんな、いるま整骨院から業務にまつわる豆知識を披露します。

捻挫の「簡単」足首テーピング

日頃は、病院や整骨院でやってもらうテーピングですが、何かの拍子に外れてしまったりして、応急的にテーピングの必要性に迫られる場合があるかもしれません。

簡単ですので覚えておいて損はありません。

(1)台の上に足を置いて必ず、足首を９０度にします。

(2)足の外側から足の甲をテープを引っ張りながら２周巻いていきます。

3)2週目が足の外側に来たら、足首の前を通って、アキレス腱を通り、また足首の前を通って巻きます。

(4)同じところを通るようにして、足首の前を通し、アキレス腱まで来たら外側のかかとに引っ掛けます。

(5)足首の前を通して、内側も同じようにかかとに引っ掛けます。

(6)足首の前を通って、上に巻き上げます。

(7)もう1周回して、テープを切って、完成です。

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13日　火曜日　～　15日　木曜日

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「いるま整骨院」は、保険治療、交通事故治療など気になる痛みを根本治療するために全身をしっかり見て丁寧に施術することがいるま整骨院のモットーです。

入間市はもちろん日高市、狭山市周辺など広範囲の患者様にご好評いただいています。

そんな、いるま整骨院から業務にまつわる豆知識を披露します。

骨折回復の手助けになる食べ物 2

骨折は、痛みが長引くいやな怪我です。

少しでも早く、骨が繋がり、痛みがなくなって、今まで通り生活できるようになりたいものです。

治療やリハビリに関しては専門である先生にお任せするとして、患者の立場としては安静にしながら、食生活で骨の回復を手助けするという方法が無理なくできる最善の策でしょう。

「カルシウム」「ビタミンD」以外にも、「たんぱく質」の摂取が欠かせません。

それは、骨を形成するために体が大量のエネルギーを必要としていることと、骨の周囲の筋肉の形成を助ける必要があるからです。

たんぱく質は、肉や魚で補えますが、痛みのせいで食欲が減退して、たくさん食べられないということもしばしばです。

食事の回数を増やすなどの工夫で、体に必要なたんぱく質を十分に補うように心がけましょう。

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「いるま整骨院」は、入間市はもちろん日高市、狭山市周辺など広範囲の患者様にご好評いただいています。

保険治療、交通事故治療など気になる痛みを根本治療するために全身をしっかり見て丁寧に施術することがいるま整骨院のモットーです。

そんな、いるま整骨院から業務にまつわる豆知識を披露します。

骨折回復の手助けになる食べ物

骨折は、痛みが長引くいやな怪我です。

少しでも早く、骨が繋がり、痛みがなくなって、今まで通り生活できるようになりたいものです。

治療やリハビリに関しては専門である先生にお任せするとして、患者の立場としては安静にしながら、食生活で骨の回復を手助けするという方法が無理なくできる最善の策でしょう。

骨の回復を期待する以上、「カルシウム」は外せませんが、同時に「ビタミンD」の摂取も意識しましょう。
骨を形成するために通常よりも余計に体がビタミンDを必要とします。

ビタミンDは、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品に多く含まれており、それ以外では、魚類(魚卵含む)、卵黄、干ししいたけなどがビタミンDを多く含む代表的な食物です。

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6月15日　土曜日　18時まで

6月16日　日曜日　休診

　　　　　　　　　　　　院長

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